17
Apr

Crosstraining

Published: Monday, 17 April 2017 10:59 
Intensiv trening. Press deg selv med vår effektive Crosstraining gruppetime. Her blir du utfordret i svært gode styrke- og kondisjonsøvelser. I løpet av denne gruppetimen går du fra en øvelse til en annen, med en kort pause i mellom. Med disse separate intervall øvelsene får du prøvd deg og forbedret din styrke og kondisjon.
Instruktøren på denne sporty og intensive crosstraining timen vil gi deg ulike alternativer til øvelsene, men samtidig pushe deg til at du yter det lille ekstra som trengs for at du skal få det meste ut av timen. 
Crosstraining stille ingen krav til takt eller rytme og passer for både jenter og gutter. 
Hver gang du drar på Crosstraning kan du telle hvor mange repetisjoner du rekker på hvert intervall. KOnkurrer med deg selv eller en venn som blir med deg på gruppetimen. 

Instruktør: Cecilie Lysgård

 

ÅPNINGSTIDER:
 

Resepsjon er åpen:
mandag-torsdag kl. 18.00-21.00

 

I perioden 1. juli til 18.august vil ikke resepsjonen være betjent til faste tider.
Ta kontakt på forhånd, enten pr mail eller pr tlf.


Treningssenteret er åpent med nøkkelkort
hver dag kl. 05.30-22.00 hele året.


© 2020 Kickrauma. All Rights Reserved.

 

 

KONTAKTINFO:
 

Kick Treningssenter
Parkvegen 22
Rauma
Bendik mob: 91 58 33 82
Rune Ándre mob: 99 70 25 36
This email address is being protected from spambots. You need JavaScript enabled to view it.