Rumpe 30 er en effektiv og motiverende time for alle i alle aldersgrupper og uavhengig av tidligere treningserfaring. Med høyintensivt stasjonsarbeid vil du arbeide med noen av kroppens viktigste muskler.  Øvelsene vil være komplekse og aktivere flere muskelgrupper. Som navnet initierer, vil alle øvelser involvere rumpemusklaturen. Denne muskulaturen er viktig å trene og vedlikeholde, ikke bare for det estetiske, men også for å forebygge korsryggsplager, det er skadeforebyggende i forhold til annen type trening og det bidrar til en god kroppsholdning. I tillegg er muskelgruppen kroppens største, og dermed kan man merke stor fremgang styrkemessig relativt raskt!

 

ÅPNINGSTIDER:
 

Resepsjon er åpen:
mandag-torsdag kl. 18.00-21.00

 

I perioden 1. juli til 18.august vil ikke resepsjonen
være betjent til faste tider.
Ta kontakt på forhånd, enten pr mail eller pr tlf.


Treningssenteret er åpent med nøkkelkort
hver dag
kl. 05.30-22.00 hele året.


© 2016 Kickrauma. All Rights Reserved.

 

 

KONTAKT INFO:

Kick Treningssenter
Parkvegen 22
Rauma

Bendik mob: 91 58 33 82
Rune Ándre mob: 99 70 25 36
This email address is being protected from spambots. You need JavaScript enabled to view it.